心と身体、生き方の総合気療　東京都荒川区の気功治療院です。
自然治癒力の連鎖を引き起こし、本当の意味での健康な身体を取り戻しましょう。

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所在地：
〒116-0002
東京都荒川区荒川６丁目５２−１
「一義流気功　町屋気療院」
地下鉄千代田線　町屋駅　徒歩５分
03-6427-7446

足首捻挫

　癖になって、頻繁に捻挫をしてしまう場合には、その箇所の修復がされ切れず、弱っていると考えるのが一般的だと思います。そういった場合も多いのですが、 根本的には、前述の毒の出口の話と並行します。体内毒素の排出の手段として足首の捻挫がありますので、常にその準備がされている状況です。溜まっては捻挫で 出し、溜まっては出しを繰り返します。

・ 改善法
　捻挫そのものを治すというよりも、治らない原因を取り除いてあげる方向性が必要です。捻挫に頼らなければいけないのは、よほど体内毒素の蓄積が進行して緊急性 があるのか、他の通常の出口（汗、大小便、生理など）が上手く働いていないのか、何れかです。身体機能を正常化させ、意識的に排毒を促していきます。

　気功による施術を行うと、患部に対して措置をしていなくても、その場で痛みが軽減する時も多いのです。私自身の経験でも、テニスをしている時に足首を捻挫して しまい、通常でしたらリタイヤのケースでした。経絡（気の流れ道）の循環を良くする措置を行って毒素の排出を促進させる事で、プレーを続けていた記憶があります。

・ 固定はすべき？
　固定をすれば、その分、損傷部分の負担は減ります。けれども、もし痛みが我慢できるレベルであったなら、固定をせず、無理をしない範囲で動いても大丈夫です。 どの程度の負担をかけて良いかは、痛みが教えてくれます。痛みは負担をかけないようにして欲しいというメッセージですから、逆に言えば、痛みが出ない範囲では 動いて良いのです。